Здравствуйте. Меня зовут Наиля,мне 30 лет.Меня беспокоит моё состояние. Я в отношениях 5 лет,не доверяю своему мужчине,временами мне кажется что он мне изменяет,бывает чувствую холод.я говорю ему о своих ощущениях и не доверии к нему,что мне это мешает,и я все время хочу уйти от него,но он меня останавливает,убеждает что все хорошо,но я всё равно до конца не верю,как с этим разобраться,подскажите как быть? ...
В ответ на Ваши строки в моей душе рождается сочувствие. Ведь находиться с любимым человеком, от которого так важно чувствовать любовь и тепло, а чувствовать холод, быть вместе, но при этом испытывать сомнения - Могу ли я доверять тебе? Могу ли я быть уверена в твоей верности? Всерьез ли ты выбрал меня? - это нелегкое, истощающее эмоциональное состояние, которое может еще и быть серьезной помехой развитию и углублению отношений. Ведь именно восприятие человека, его эмоции формируют нюего картину собственной жизни и отношений как ее важной части.
Я точно знаю, что для сомнений и недоверия всегда есть причины. И это не обязательно то, как реально проявляется Ваш партнер в отношениях. На возникновение таких эмоций существенно влияют особенности Вашего собственного восприятия. А оно формируется в опыте отношений с близкими людьми: например, в детстве с родителями, или во взрослом возрасте с предыдущими партнерами.
Этот опыт влияет на то, как Вы воспринимаете слова и действия вашего партнера; на то, понимаете ли, что происходит с Вами и с близким в плане эмоциональном, что именно в поведении и словах Вашего партнера вызывает те или иные чувства; на то, можете ли вы понять, какие именно ваши эмоциональные потребности остаются неудовлетворенными и найти способы их удовлетворения.
Каждому человеку хочется чувствовать себя любимым, принятым, для каждого важно чувствовать тепло от любимого человека, каждому необходимо чувствовать уверенность в любви партнера, в том, что он откликнется, если я позову. Это очень естественно. И совершенно реально. Достигается это путём понимания себя и близкого; понимания чувств, потребностей и закономерностей реакций. Ведь зачастую задевает то поведение и слова партнера, которые на самом деле являются защитной реакцией в момент переживания собственных непростых эмоций. И, если научиться понимать более глубокие эмоции друг друга, то измениться сможет и реакция.
Если в одиночку разобраться во всем этом трудно, поможет профессиональный семейный психолог.
Желаю Вам обрести в отношениях безопасную гавань, где вы оба будете чувствовать себя любимым и важным для близкого.