Осознанной злостью управляем мы

 С раннего возраста мы надежно усваиваем, что злиться- плохо. Злость нужно скрывать, игнорировать, подавлять, все, что угодно, только не выражать. Часто люди не различают понятия злости, зла, озлобленности или агрессии.
 И в этом кроется корень многих сложностей и проблем.
 Потому что злость – это не хорошо и не плохо. Злость – это важное чувство, которое невозможно перестать испытывать. И злость не всегда сопровождается агрессией. Злость – верный пес, который защищает наши ценности. И, если злость возникает, то это – верный сигнал того, что им угрожает опасность. Это надежное сообщение, что нужно обратить внимание на вызвавшие ее причины.
 Подавление злости приводит к таким последствиям, как, например, эмоциональные срывы, потеря радости жизни или соматические заболевания.
 Но если мы своевременно обратим внимание на возникшую злость и, не подавляя ее, поймем, о чем она сообщает нам, мы будем управлять ею. Мы сможем выбирать, как ее проявить. Подавленная же злость управляет нами. Психологи говорят, что злость – это зубы личности. Снимите свой запрет на это чувство, подружитесь со своей злостью! Если трудно сделать это самому, попробуйте разобраться с психологом. Наиболее эффективный способ работы со злостью – в психологической группе!